Trwa ogólnopolskie Partnerstwo na rzecz Profilaktyki i Leczenia Otyłości STOP OTYŁOŚCI. To niezależna, otwarta inicjatywa środowiska ekspertów zdrowia publicznego, nauki, sektora społecznego i biznesowego działająca na rzecz wielosektorowej redukcji otyłości w Polsce.
W ramach partnerstwa uruchomiona została kampania #TwójRuchDlaZdrowia, w której przy udziale specjalistów powstały praktyczne filmy instruktażowe z prostymi treningami pokazujące, że ruch może być naturalną częścią codziennego życia.
Filmy dowodzą, że nie trzeba specjalistycznego sprzętu ani wiele czasu – wystarczy kilka minut, by zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Autorzy pokazują, że aktywność fizyczna to nie tylko sport, ale przede wszystkim świadomy wybór stylu życia, który wspiera profilaktykę nadwagi i otyłości oraz poprawia kondycję.
Codzienne decyzje - wybór schodów zamiast windy czy krótki trening w przerwie między obowiązkami - mają realne znaczenie dla zdrowia. To właśnie z takich małych kroków buduje się duża zmiana.
Zachęcamy do obejrzenia poniższych filmów i skorzystania z podpowiedzi jak w bardzo prosty sposób zadbać o swoje zdrowie.
🎥 Czy schody są dla każdego? Jak bezpiecznie korzystać ze schodów
🎥 Zrób trening gdziekolwiek jesteś
🎥 Schody, które nigdy się nie kończą – jak poprawnie korzystać ze schodów treningowych
🎥 Zamiast wymówek – zrób trening ze stepem
źródło: Partnerstwo na rzecz Profilaktyki i Leczenia Otyłości STOP OTYŁOŚCI